論當代打工人(rén)有多嘎嘣脆？ 非卷即躺，“一(yī / yì ／yí)碰就(jiù)碎” 健康的(de)“警鍾”已然敲響， 既要(yào / yāo)健康又要(yào / yāo)爽，打工人(rén)的(de)「養生局」了(le／liǎo)解一(yī / yì ／yí)下？ 近年來(lái)，“養生”一(yī / yì ／yí)詞從中老年人(rén)專屬名詞漸漸變成了(le／liǎo)年輕人(rén)的(de)風潮。當代職場人(rén)一(yī / yì ／yí)邊熬夜一(yī / yì ／yí)邊養生已多次登上(shàng)熱搜，泡腳、艾灸、徒步、八段錦、食療、中藥調理……在(zài)社交平台上(shàng)，不(bù)僅有養生産品的(de)廣告，也(yě)能看到(dào)很多打工人(rén)爲(wéi / wèi)“防脆皮”所做出(chū)的(de)各種各樣的(de)嘗試。爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)幫助夥伴們調理身體、預防疾病、擺脫“脆皮”，2024年6月，新時(shí)穎成都人(rén)資行政中心舉辦了(le／liǎo)《脆皮診斷中心》《打工人(rén)的(de)養生局》等一(yī / yì ／yí)系列活動，讓大(dà)家身體放松、心靈放空。 “上(shàng)工治未病，不(bù)治已病，此之(zhī)謂也(yě)”。6月3日-7日，成都分公司特邀中醫黃德雲醫生爲(wéi / wèi)全體夥伴們号脈問診，推拿理療，并就(jiù)常見的(de)職業病給出(chū)每個(gè)人(rén)個(gè)性化的(de)專屬養生建議和(hé / huò)調理方案，激發“脆皮青年”中醫血脈快速覺醒的(de)同時(shí)，也(yě)達到(dào)了(le／liǎo)“治未病”、防範于(yú)未然的(de)效果。 爲(wéi / wèi)進一(yī / yì ／yí)步弘揚中醫文化，普及中醫健康養生知識，6月25日下午，成都分公司全體小夥伴來(lái)到(dào)成都錦江區三聖鄉百花深處參加“脆皮青年養生集市”。 前有“中藥版酸梅湯”爆火，掀起一(yī / yì ／yí)股中醫養生茶飲的(de)熱潮，不(bù)同療效的(de)各種養生茶也(yě)受到(dào)越來(lái)越多年輕人(rén)的(de)推崇。小夥伴們通過根據自身體質和(hé / huò)學習到(dào)的(de)中醫養生知識，現場親自挑選原料，動手炮制，調配專屬于(yú)自己的(de)“特效”養生茶，品味自然與健康的(de)美妙融合。 現代年輕人(rén)群中亞健康狀态較爲(wéi / wèi)普遍，這(zhè)與不(bù)健康的(de)生活方式息息相關，例如過食肥甘厚味，久坐缺乏鍛煉，常态化加班熬夜等。運動是(shì)一(yī / yì ／yí)種自然的(de)療法，爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)幫助夥伴們更輕松快樂地(dì / de)運動，拯救“脆皮打工人(rén)”，人(rén)資團隊爲(wéi / wèi)我們準備了(le／liǎo)彈力繩、跳繩等輕松簡單的(de)運動，用運動喚醒身體、趕走疲憊，爲(wéi / wèi)身體注入活力。 另一(yī / yì ／yí)方面，工作和(hé / huò)社會壓力也(yě)不(bù)容小觑，現代年輕人(rén)面臨更複雜、更多變的(de)環境，可能出(chū)現情緒不(bù)穩定、失眠、納差、腹瀉等臨床表現。快讓我們拾起沙包，丢出(chū)“煩惱壓縮包”，在(zài)投擲的(de)過程中抛開煩惱、釋放壓力，保持愉快而(ér)穩定的(de)情緒~ 養生錘是(shì)一(yī / yì ／yí)種傳統的(de)中醫養生工具，運用“以(yǐ)艾制香，用香防病”的(de)理念，通過敲擊人(rén)體部位，疏通經絡，達到(dào)舒緩疲勞、保健養生的(de)效果。小夥伴們按照步驟鋪布、放藥材、包裹成團、繞錘線，一(yī / yì ／yí)個(gè)個(gè)能緩解疲勞的(de)養生錘就(jiù)在(zài)一(yī / yì ／yí)雙雙巧手下誕生了(le／liǎo)。 人(rén)資團隊給現場的(de)每位小夥伴分發一(yī / yì ／yí)張養生集市圖鑒，完成以(yǐ)上(shàng)四項活動集章打卡後，就(jiù)可以(yǐ)領取來(lái)自“神秘東方”的(de)養生盲盒一(yī / yì ／yí)份。 夜幕降臨，小夥伴們一(yī / yì ／yí)同度過晚餐時(shí)光，用美食來(lái)點綴這(zhè)悠閑自在(zài)的(de)一(yī / yì ／yí)天，在(zài)歡聲笑語中迎來(lái)了(le／liǎo)“脆皮青年養生集市”的(de)完美收官。希望大(dà)家消除疲勞後，繼續保持健康的(de)生活方式，活力滿滿迎接未來(lái)的(de)挑戰！ 情志、飲食、起居、運動是(shì)中醫養生的(de)四大(dà)基石。中醫養生學認爲(wéi / wèi)，人(rén)的(de)健康狀态就(jiù)是(shì)陰陽平衡狀态，平衡則百病不(bù)生，失衡則雜病叢生。新時(shí)穎希望能夠幫助夥伴們在(zài)這(zhè)裏健康地(dì / de)生活、快樂地(dì / de)工作，實現“物心雙豐收”。在(zài)這(zhè)次充實而(ér)有趣的(de)團建活動中，我們不(bù)僅學到(dào)了(le／liǎo)更多關于(yú)中醫養生的(de)知識、全新的(de)養生理念，還培養了(le／liǎo)更深的(de)團隊情誼。期待下一(yī / yì ／yí)次的(de)團建，讓我們一(yī / yì ／yí)起更加精彩！
